Available Episodes
2021-02-05
پادکست اول
2021-02-11
از کجا شروع شد.
2021-02-17
بیدارشو
2021-02-19
گله و شکایت نکن.
2021-02-22
یک مدیتیشن ساده
2021-02-24
از حال بد به حال خوب
2021-03-03
دروغ نگیم
2021-03-09
به خودت نگیر
2021-03-15
این قسمت با بقیه قسمتها فرق میکنه!
2021-03-16
معجزه قلب
2021-03-19
Attack on Titan 1
2021-03-24
چطور جلوی خراب شدن رابطه‌ها رو بگیریم.
2021-04-03
Attack on Titan 2
2021-04-04
علت بسیاری از مشگلات ما
2021-04-08
راه غلبه و رهایی از دردها و تروماهای زندگی.
2021-04-20
یعنی چی با فکرمون یکی نشیم؟
2021-04-28
چطور سوءتفاهم‌های کوچکی که میتونن روابط ما رو با عزیزانمون خراب کنن پیدا کنیم.
2021-05-10
چطور میشه فهمید چرا نگران، عصبانی، غمگین و یا افسرده هستیم؟
2021-05-24
دروغهای که به خودمون میگیم.
2021-05-29
آیا میتونید این تمرین رو انجام بدید؟ لطفا تا آخر گوش بدید.
2021-06-09
آیا میتونیم بفهمیم که مشگل اصلی زندگی ما کجاست؟
2021-06-27
آیا میشه از شر عادت‌های بد خلاص شد؟ چطور میشه شروع عادت‌های خوب و جدید رو آسان کرد؟
2021-07-17
حالا اگر فهمیدیم مشگل کجاست چیکار کنیم؟ چطور میتونیم به خودمون کمک کنیم؟
2021-08-08
چطوری در زندگی از فرکانس منفی به فرکانس مثبت سوییچ کنیم. کارواش دلخوشی‌ها!
Latest Episode